Ici, on ne vient pas seulement pour décrocher du quotidien…
On vient pour vivre une expérience humaine, douce et profondément ressourçante. 🌴💛
Pendant 7 jours, tu seras entouré(e) de 6 expertes accessibles et présentes tout au long du voyage pour partager, guider, inspirer et créer de vrais moments de connexion.
Yoga, AquaYoga, ateliers inspirants, bien-être, photographie, mouvement, mindset, rêves, santé naturelle… chaque activité a été pensée pour te faire du bien, sans pression et dans le plaisir.
Pas besoin de performer.
Pas besoin de “ bien faire ”.
Pas besoin d’être au service des autres.
Tu participes aux activités qui t’appellent, selon ton énergie et tes envies du moment.
Entre la mer turquoise, les couchers de soleil, les rires, les discussions vraies et les moments de calme, tout invite à ralentir et à revenir à soi.
Un voyage rempli de douceur, de légèreté et d’authenticité.
Ce qu’on vit ensemble dans ce genre de voyage est difficile à expliquer… mais tellement puissant. Difficile de se l’imaginer quand on ne l’a pas encore vécu.
Des liens se créent naturellement.
Des prises de conscience émergent.
On repart plus léger(ère), inspiré(e), énergisé(e)… et souvent avec une toute nouvelle façon de se choisir au quotidien.
Ce n’est pas juste un voyage.
C’est un moment pour toi dont tu te souviendras longtemps. 💛
Après plus de 20 ans comme policière, j’accompagne les femmes qui ne se reconnaissent plus, qui s’oublient, doutent d’elles ou se sentent freinées par la peur, l’anxiété, l’auto-sabotage ou la perte de sens.
Je les aide à remettre de la clarté dans ce qu’elles vivent, à reprendre leur pouvoir et à poser des actions concrètes pour retrouver plus de confiance, de liberté et de fierté.
Je me définis comme une jardinière de pensées, parce que nos pensées influencent nos choix, nos blocages, nos réussites et notre bonheur.
Mon rôle : t’aider à mieux jardiner tes pensées pour t’épanouir et reprendre ta vraie place dans ta vie.
Depuis plus de 30 ans, j’accompagne les femmes à se déposer, se reconnecter, respirer… et à se choisir. Avec une approche douce, humaine et lumineuse, j’allie yoga, pleine conscience, mouvement accessible, rituels naturels et bienveillance pour créer des espaces de transformation sereine.
Mon rôle? Être un phare discret mais présent, qui rassure et inspire à avancer à son rythme. J’offre des retraites, des séjours et des voyages où l’on peut déposer les bagages du quotidien, ralentir le rythme, retrouver sa clarté… et faire de la place à ce qui fait du bien.
J’ai à cœur de créer des expériences où les femmes se sentent en sécurité, respectées, valorisées, écoutées. Mes voyages ne sont jamais de simples escapades : ils sont des espaces pour se rencontrer, se recentrer, s’émerveiller, et aussi… vivre de nouvelles amitiés.
Depuis plusieurs années, j’aide les humains à reconnecter avec leur énergie, leur équilibre et leur pouvoir personnel à travers le mouvement, les neurosciences, la réflexion et des expériences humaines rassembleuses.
Certifiée en yoga, méditation et POUND Fitness, ma mission est simple : aider les gens à se remettre au centre de leur vie et à redevenir la vedette de leur propre histoire 💛
Dynamique, passionnée et colorée sont des mots qui reviennent souvent lorsqu’on parle de moi. Je suis une petite boule d’énergie qui a su garder son cœur d’enfant malgré les années.
Depuis 15 ans, je capture les émotions, les liens humains et la beauté authentique à travers ma lentille. Je suis une amoureuse des rires spontanés, des moments vrais et des connexions profondes. Mon approche va bien au-delà de simplement prendre des photos : je cherche à révéler ce qu’il y a de plus vrai, lumineux et vivant chez chaque personne que je photographie.
Avec sensibilité et créativité, je crée des images qui racontent une histoire et qui permettent aux gens de se voir autrement. Parce que peu importe notre parcours, nous avons tous besoin un jour de nous reconnecter à nous-mêmes.
J’ai à cœur de créer des expériences où chacun peut ralentir, respirer, se déposer et reconnecter avec son énergie, sa confiance et sa lumière intérieure.
Je crois profondément que chaque personne mérite de se sentir vivante, alignée, belle à sa façon et pleinement elle-même … et la photographie est pour moi un puissant moyen de faire ressentir tout ça.
Tracy McArthur est business coach reconnue dans le domaine de la beauté, conférencière, femme de cœur et de caractère.
Avec plus de 30 ans d’expérience, elle aide les entrepreneures à bâtir une entreprise prospère, rentable et alignée, sans sacrifier leur qualité de vie.
Tracy a traversé plusieurs embûches dans sa vie. Des moments où bien des gens auraient abandonné. Mais chaque fois, elle s’est relevée encore plus forte, portée par un mindset inébranlable et une phrase devenue sa signature : « Y’a pas moi à tous les coins de rue! »
Lors du voyage, Tracy viendra nous parler de comment rêver grand, tracer sa voie vers le succès malgré les obstacles et développer l’état d’esprit nécessaire pour vivre avec plus de liberté, de prospérité et d’audace.
Passionnée par le « faire soi-même » et forte de 20 ans d’autonomie sur ma propre terre, je consacre ma vie à transmettre l’art de l’autosuffisance.
Après 25 ans dédiés à l’enseignement de savoir-faire essentiels comme la fabrication du fromage, du savon et l’usage des herbes médicinales, j’intègre désormais à mon cursus une approche alimentaire faible en glucides et en oxalates, visant à optimiser le fonctionnement du corps.
C’est d’ailleurs à la suite de mes études en technologie alimentaire (spécialisation produits laitiers) à l’ITA de Saint-Hyacinthe que j’ai été encore plus stimulée à approfondir mes connaissances et à explorer l’infini potentiel de l’alimentation la moins transformée possible, faite maison. »
📸 2 ateliers photo : Se reconnecter à soi à travers l’image
Une expérience humaine et authentique pour apprendre à se voir autrement, avec plus de douceur, de confiance et de vérité.
🥁 POUND Unplugged
Une activité énergisante et libératrice au rythme de la musique pour décrocher du quotidien, reconnecter à son énergie et simplement avoir du plaisir.
🌿 Atelier de création de teinture mère
Une belle découverte du monde des plantes et des remèdes naturels dans une approche simple et accessible.
🥗 Conférence: oxalates et santé sans sucre
Des échanges concrets et accessibles pour mieux comprendre certaines habitudes alimentaires et leur impact sur le bien-être.
🔥 Atelier Mindset & résilience
Des outils et réflexions pour développer une posture intérieure plus forte, adaptable et confiante face aux défis du quotidien.
🧘♀️ 2 séances de yoga
Pour ralentir, respirer, bouger en douceur et reconnecter avec soi dans le plaisir et la bienveillance. (Adaptées à tous)
🌊 1 séance d’AquaYoga
Une expérience apaisante et légère dans l’eau pour relaxer le corps et calmer le mental sous le soleil des Caraïbes.
💛 2 ateliers sur les peurs et l’alignement intérieur
Pour mieux comprendre ce qui nous freine, développer plus de confiance et avancer vers nos objectifs avec davantage de liberté intérieure.
🌟 Atelier « Pourquoi et comment rêver grand »
Un moment inspirant pour reconnecter avec ses rêves, sa vision et les possibilités qui existent pour sa vie.
💫 Atelier Libre et prospère
Un espace pour explorer une relation plus libre, alignée et abondante avec sa vie, ses choix et son énergie.
L’Iberostar Waves Costa Dorada, à Puerto Plata, est un magnifique hôtel tout inclus situé directement sur une plage de sable doré, entre les montagnes tropicales et les eaux turquoise de la République dominicaine. 🌴✨
Avec son ambiance chaleureuse inspirée du style colonial, ses jardins luxuriants, ses palapas en bord de mer et ses espaces invitants, tout y est pensé pour ralentir et profiter pleinement du moment présent.
Sur place, on peut relaxer à la plage ou à la piscine, savourer de bons repas, prendre un verre au soleil, profiter du spa, bouger avec différentes activités ou simplement se laisser bercer par la douce énergie des Caraïbes.
Les amoureux de la mer pourront aussi profiter de plusieurs activités nautiques incluses comme le kayak, la plongée avec tuba, le catamaran et plus encore.
Et tout ça… à seulement quelques minutes du centre-ville coloré et vivant de Puerto Plata. 💛
Chambre de luxe avec deux lits doubles. Partage ta chambre avec une amie ou laisse nous le soin de te mettre en contact avec ta nouvelle meilleure amie pour la semaine! 2899$ par personne.
Avec un balcon privé et une vue exceptionnelle sur nos jardins tropicaux, cette chambre est l’endroit idéal pour se détendre. Les chambres en occupation solo sont rares, il faut réserver rapidement. 3399$ par personne
Tu recevras toutes les informations importantes sur ce voyage RESET et tu pourras poser toutes tes questions en direct.
Il y aura des prix de présence à la fin de la soirée pour les personnes présentes sur Zoom.
Le tirage pour gagner la paire de billets aura lieu le 30 juin. La vidéo du tirage sera ensuite partagée par courriel et sur Facebook.
Et si tu es l’heureuse gagnante, mais que tu as déjà réservé ta place pour le voyage, aucun stress : ton voyage te sera remboursé.
*** Tu recevras le lien zoom pour participer à cette rencontre par courriel. Et si tu ne peux pas être là, il y aura une rediffusion.
On est bonnes, nous les femmes, pour prendre soin des autres… quitte à oublier qu’on a notre propre vie et rêves à vivre.
À force de passer toujours en dernier, nos besoins, nos désirs et nos projets finissent aux oubliettes.
Puis un jour, la frustration commence à bouillir en dedans sans comprendre pourquoi.
On ne se reconnaît plus.
On s’aime moins.
On s’épuise.
Mais ce n’est pas obligé d’être comme ça et des fois, ça prend une occasion spéciale pour commencer à enfin profiter de sa vie…
Imagine-toi…
Le soleil de la République dominicaine sur ta peau.
Le bruit des vagues.
Les palmiers, la mer turquoise, les couchers de soleil dorés… 🌴✨
À l’Iberostar Waves Costa Dorada, à Puerto Plata, tout nous invite à ralentir et à savourer le moment présent.
Entre la plage magnifique, l’énergie chaleureuse des Caraïbes et la beauté des paysages tropicaux, ce voyage est une vraie pause pour le cœur et l’âme.
Un moment pour respirer.
Pour rire.Un moment pour se ressourcer pleinement avant un nouveau départ. 💛
Bien plus qu’un voyage… une expérience pour te déposer, te reconnecter et te faire du bien, à ton rythme. 💛
Durant la semaine, tu seras accompagné à travers différentes activités pensées pour nourrir autant le corps, le cœur que l’esprit. Yoga doux, aqua yoga, ateliers créatifs, moments de réflexion, conférences inspirantes, découvertes bien-être, santé naturelle, rituels, espace de partage et de douceur… tout est là pour t’aider à ralentir et à revenir à toi.
Ici, il n’y a rien à performer.
Rien à prouver.
Tu participes à ce qui t’appelle, selon ton énergie et tes envies du moment.
Tu pourrais repartir avec :
✨ plus de légèreté
✨ plus de clarté
✨ de nouveaux outils pour ton bien-être
✨ de belles rencontres
✨ et surtout… ce sentiment profond de renaître.
Commence par cliquer sur le bouton de réservation ici pour accéder au formulaire d’inscription.
Si tu as des questions avant ton inscription, tu peux m’écrire ici : melanie@melaniebedard.ca
Remplis le formulaire de réservation avec tes informations personnelles. Réponds à toutes les questions.
Pour le type d’occupation, si tu veux être en occupation double et que tu viens seule, pas de problème! Nous te mettrons en contact avec une autre participante.
Elle te contactera dans les 48 hrs ouvrables pour confirmer tes coordonnées, répondre à tes questions et procéder au paiement de l’acompte. (Début des retours d’appel: 28 mai 2026)
L’ordre de réception des formulaires sera considérée en priorité.
Un groupe Facebook privé sera éventuellement créé et tu y seras invité(e) pour faire connaissance entre nous avant le départ pour notre voyage Reset Mieux-être à Puerto Plata!
Agente de voyage associée responsable des réservations : Mélanie Pouliot
5600 route 132, Ste-Catherine,
QC J5A 2H4
450 638-3223 ext.4