buddyxpro-child

Ce qui a fait une grande différence pour ma motivation . C’est de me réserver un moment pour cela / bloc de 2-4 h souvent le dimanche . Couper mes légumes faire mes muffins / biscuits. Préparer le plu...

Moi, j'aime bien. C'est vrai que ça donne "du power" et de l'énergie positive. Je vais aussi commencer à composer ma propre liste pour m'accompagner pendant mon cheminement. Et comme tu conseilles, je...

@melanie Merci à toi et j'ai composé ma tite phrase permis mes autres post-it, j'en ai partout 🤣 et je ne suis pas gêné des les affiché à la vue de ma famille, ce qui n'était pas le cas avant...

@danlev L'alimentation , poids, est un sujet complexe, par expérience Jai beaucoup lu sur le sujet , je n'ai jamais fais de régime mais plutôt des plans alimentaires avec un spécialiste, oui c'est de ...

Merci Mélanie, c'est extrêmement clair ! Mais comme il a plusieurs situations possibles, je vais réécouter ton audio jusqu'à ce que ce soit bien intégré. Merci encore!!

Merci beaucoup Mélanie 🤗 sa fait beaucoup de sens ce que tu dis, je vais visionner la leçon 7.6 et me mettre un post-it avec la mention: je veut me libérer de mon surplus de poids de x lbs pou...

c'est tellement un sujet qui me passionne l'alimentation.... Danielle, si jamais tu veux en jaser ca va me faire plaisir de partager mon expérience... Je trouve que de changer la vision positivement ...

Bonjour Mélanie, dans le contrat à vie entre "moi" d'aujourd'hui et "moi" de demain, il est inscrit cette phrase : "Cesser d’éviter toutes situations et émotions pouvant être désagréables et je passer...