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Objectif de la leçon :
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Offrir une démarche, étape par étape, pour changer une mauvaise habitude en tenant compte des gains secondaires de celle-ci (qui devront se retrouver dans la nouvelle habitude à implanter); des conséquences à moyen-long terme pour conscientiser la Jardinière de pensées des risques y étant associés ainsi que des besoins derrière cette habitude.
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Et ce, dans le but de trouver une nouvelle habitude saine qui comblera les besoins et sera durable dans le temps en utilisant la stratégie des 4P.