Objectif de la leçon :
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Identifier quels sont tes neurotransmetteurs dominants qui façonnent ta personnalitĂ© et quelles sont prĂ©sentement tes carences qui impactent nĂ©gativement ton humeur et bien-ĂȘtre.
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Le document PDF associĂ© Ă cette leçon t’indiquera par des moyens naturels, soit par lâexercice physique ou des activitĂ©s cognitives stimulant le cerveau ou par des complĂ©ments alimentaires, comment remĂ©dier aux carences et si elles sont trop grandes, de te rĂ©fĂ©rer Ă ton mĂ©decin.
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Voici un article intĂ©ressant portant sur les 4 hormones du bonheur favorisant une bonne santĂ© physique et mentale pour complĂ©ter cette leçon :Â
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