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Objectif de le leçon :
Â
Fournir un questionnaire permettant d’identifier tes principaux messages (croyances) contraignants et répondre à des questions permettant de cibler des comportements spécifiques où ces croyances ont un impact (positif ou négatif) sur tes comportements.
Â
Par la suite, planifiez comment tu vas réduire ces impacts négatifs par des actions concrètes.